無感情は、無呼吸状態。

先日「インサイド・ヘッド」を見て以来、今日もインナーチャイルドの話が続きます！

インナーチャイルドとは「あれしたい、これしたい」という感情の自我。いわば自分の中の子供。
そしてインナーアダルトとは「あれはダメ、これをしなきゃ。」という理性の自我。理性の自我は、育って行くうちに現れてくる自我です。

もし理性が感情（インナーチャイルド）に蓋をして押さえ込んでしまったら・・・インナーチャイルドは無呼吸状態になってしまいます。
感情が出てこないということは、つまり呼吸をしていないということ。

安心できる家に帰ると、リラックスした深い呼吸ができますよね？
それが幸せの感覚であり、真我（宇宙）につながると宇宙コーチングのディラさんは言います。

もしも感情が出せないという人がいたら、それは自分が自分に対して安心できていないという不健全は状態。
信頼している人だからこそ安心して感情が出せますよね。
「この人なら自分を守ってくれる」という信頼関係をインナーチャイルドと築くことが大切なのです。

例えばそれは、自分が嫌だと思うことを毅然と「NO」と言える自分になることともつながっています。
インナーアダルトである私が、きちんと盾となってあげなければならないのです。

・感情を出させてあげて、呼吸をさせてあげる。
・心が拒否をしていることをしない。
・我慢をやめる。
・嫌なことはきちんとNOと言う。

そうすることでインナーチャイルドは安心して呼吸をし始めます。すると宇宙につながれて覚醒の道へと進めるそうですよ！

☆シェアしたディラさんの動画☆

今日も記事をお読みいただきありがとうございました♪

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Sara

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