やめられない　とまらない　お菓子の魔力からの脱出

どうしてお菓子ってあんなにおいしいのでしょう。

ダイエット始める前にやっておいたこと。

明日から食べられないものを食べておこう。

そう思って食べたのはプリンでした。
本当は・・ホントは・・ケーキを食べたかったけど、そこはさすがに我慢してプリンにしました。

毎日当たり前に食べていたお菓子達。

仕事がひと段落ついたとき、コーヒーのお供に、食べていたチョコアーモンド系のお菓子。
これならいいかな・・と罪悪感低めと思って食べていた、ソイジョイ系。

それらを明日から食べれないと思った時に、耐えられるかな？と不安がよぎりました。

今までやってきたダイエットでは、食べてはだめなんだと我慢し続けていましたが、今回は気持ちを切り替えて

食べたかったら、ちょっとだけ食べてもいい

このぐらいの緩さで考えることにしました。

結局、不安をよそに、食べたいと思わなくなったので、いらなくなりましたが、今度は食べれないものの処分に悩みました。

食べれるものを捨てることは絶対できないので、お菓子類は職場に持って行き、調理するものは家族に食べてもらいました。

こうして、誘惑の種が目の前から消えると、食べたい衝動に駆られることも少なくなりました。

しかし・・食べ癖で、こういうときにこれが欲しくなるんです。

コーヒーや紅茶を飲むときに、お茶菓子。

野球や映画を見ながらお菓子。

誰しも、〇〇のお供ってあると思います。

私はコーヒーの時は、甘めのお菓子で、野球や映画の時はスナック菓子系でした。

それを、コーヒーのお供は焼き芋、野球観戦は枝豆に変えました。

焼き芋とコーヒーの相性がいいとはいえないですが、甘さとお腹は満たされます。

こうしてお菓子の魔力から脱出でき、３ヶ月まるまる食べずに過ごせていました。

そして、完全にやめていた時期を超え、今は少しずつ糖質低めのものを、時々食べるようになっています。

それがこちらのスナックミーです。

(自分専用のご褒美おやつが届く定期便「スナックミー」このURL【 https://lp.snaq.me?code=sn8g4y 】から登録すると、初回のBOXが500円引きに+スナックミーから児童養護施設にお菓子を寄付します )

このスナックミーの存在をしって、久しぶりにお菓子の楽しみを味わうことができました。

添加物のないお菓子って、なかなかないので、ありがたい商品です。

危険なのは目の前にずらっと並んでいると、すごく食べたい衝動に駆られそうになりますが、そこは我慢して、すこーしずつ選んで食べています。

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