「Follow Your Heart❤️」って言われても？

「フォロー・ユア・ハート」とカタカナでググると、スティーブ・ジョブスの名言として出てきました。彼の本は２０１１年に出版され、ベストセラーになったのですが、２０１２年の「エイジ・オブ・アクエリアス」の到来と合わせたかのように、この「フォロー・ユア・ハート」「あなたの心に従え」と言うフレーズが世界に広がりました。

私も偶然か必然か、このフレーズを本気で模索し始めたのが２０１１年でした💖

「フォロー・ユア・ハート」　ハートに従う？？

ここで言う「ハート・心」は「直感的にハートでわかっていること」を言っていて、感情のことではありません。

脳で知覚して自律神経の交感・副交感神経を通って身体へ下行する活動とは別に、ハートには神経系があり、時間や空間を超えて物事を察知する能力「直感」があるとわかってきたのは最近のことです。

ハートマス・インスティチュートの研究結果から引用した以下のグラフに示されたように、ストレスが湧く写真、又は心地のよい気分が湧く写真を見せられる5秒前くらいに、その人たちのハートがすでにその写真を予想して反応します。

この能力は「心臓脳」「ハート・インテリジェンス」とも呼ばれます。

感情と直感の違い

感情は何らかの理由があってそこにあるのですが、自分と自分の感情を同一視して、感情に従って物事を判断して行動する事と、ハートに従って行動する事は異なります。

また、感情に従わない事は、感情を無視、軽視する事ではありません。感情はエネルギーです。何らかの理由で感情が湧いた時、そのエネルギーは使われる、または変換されなければそのまま感情体（エネルギー体）に溜まっていきます。

＊EMOTION（感情）は 「Energy in MOTION」すなわち「動くエネルギー」です。

心の声「直感」は文字どおり直に感ずるモノであり、感情に動かされている時には直に聞こえにくくなってしまうささやきです。

＊この滞った「消化されなかった感情」を変換して身体から解き放つ方法としては、ソマティック・アウェアネス、ムーブメント・サイコセラピー、ブレスワーク、サイケデリック・セラピーなどがあります。

＊サイケデリック・セラピーはセット＆セッティングや摂取する容量、シッター・ガイドによって新たなトラウマを生んでしまうこともあるので
セルフメディケーションはオススメしません。

直感を養い、働かせる方法

心拍数、瞑想、脳の働き、そして直感の関係は心臓神経学を用いて、ハートマス・インスティチュートを始め多くの機関によって研究されていますが、心拍数が一貫している時、直感が察知されやすくなるとわかってきました。

心拍数が一貫している状態は、高揚している時でも、ただリラックスしている時でもありませんでした。

人が愛と感謝をハートで感じている時が心拍数が一番一貫している状態だとわかってきたのです。

答え：毎日ハートで愛と感謝を感じる瞑想をしましょう。

って言われても、消化されていない滞った感情やネガティブ思考のパターンに悩まされていて、愛と感謝を感じることがムジカしいと言う方は「シャドウ・ワーク」がまず必要なので、こちらの記事を読んで下さい。

IQと直感の鋭さは比例しません

Eyetoの場合、直感は「こうだ！」と言っているけど思考で理屈をつけて否定して迷ってしまい、熱を出してしまった時😅　１０日間のビパサナ瞑想に参加しました。その後、心に従う道を選ぶ事ができました。

主観的な見解ですが、直感は必ずしもただ目先の良い結果のため、物質的な利益のため、または悪い結果を防ぐためではなく、人間としての成長を促すためにも働くモノだど思っています。

この直感を選ぶ事を繰り返す事で、自分の直感との関係に自信が持てるようになります。

人間も常に変化している自然界の一部であり、あなたの意識は常に拡大している集合意識の一部です。

ハートで愛と感謝を感じながら、直感に従って生きる人々の星でお会いしましょう。💖

最後まで読んで頂いてありがとう！✨🙏✨

❋　ブレスワークを使って滞った感情を変換して解放し、直感を養いたい方

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Eyeto ✨👁✨