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心のしくみ・メンタルとの向き合い方

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これまで学んだ心の仕組みや、メンタルとの向き合い方や気づきをまとめました。うつ状態になったときの心理や、立ち直った経緯・学びの実体験です。
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2023年3月の記事一覧

自分の枠を超えていく感覚

「この人と同じように考えなきゃいけない」 「こうするのが正しそうだ」 子どもの頃から、自…

メンタル弱くても、「やっぱり自分に負けたくない」から

性格的に自分の評価を低く見積もりやすいのか、とくに良き評価をいただいたとき、なんだか落ち…