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心のしくみ・メンタルとの向き合い方

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これまで学んだ心の仕組みや、メンタルとの向き合い方や気づきをまとめました。うつ状態になったときの心理や、立ち直った経緯・学びの実体験です。
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2022年12月の記事一覧

自分にしか伝えられない人がいる、と思えたわけ

12月もスタート。 忙しい11月を乗り越えて、やや脱力気味。 まだまだやることはあるけど、息…

そのつど軌道修正して前に進むこと

先日書いた記事を、ステキな気づきとともに紹介してくださった方がいらっしゃったので、ご紹介…

HSPフリーランス1年目が、メンタルダウンした原因

バランスを取る。 メンタルダウンしないためにも重要視なこと。 「自分にとって、どうか?」…