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心のしくみ・メンタルとの向き合い方

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本

これまで学んだ心の仕組みや、メンタルとの向き合い方や気づきをまとめました。うつ状態になったときの心理や、立ち直った経緯・学びの実体験です。

運営しているクリエイター: さおり｜ライター・セラピスト

人の期待に応えられなくても、いっか。とゆるんだ

「なんだか、最近子どもにイライラしてばかりだなぁ…」と思ってしょんぼりする月曜日。今。…

さおり｜ライター・セラピスト

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