クロノタイプ判断テストをやってみた。

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自分がどの時間帯で働くのが合っているのか知りたかったのんで、クロノタイプ判断テストをやってみた。結論からいうと、昼型だった。

パート１：3, 6, 9 がはいだった。

パート２：上から以下のようになった。

2
1
1
2
3
1
2
2
2
2
2
2
1
2
2
2
2
2
2
2

合計：37　→昼型

昼型のタイムスケジュール
* 7 a.m. 起床して2〜3分の運動
* 7:30 a.m. 朝食（タンパク質多めで）
* 9 - 10 a.m.  1日の計画を立てつつ、カフェイン投入（コーヒー or 緑茶）
* 10 a.m. - 12 p.m. 集中力が必要な仕事、頭を使う仕事をする
* 12 p.m. 昼食（タンパク質多めで）→ 軽く散歩
* 2:30 - 2:50 p.m. 瞑想または昼寝
* 3 - 6 p.m. 会議や雑用をする
* 6 - 7 p.m. エクササイズ
* 7:30 p.m. 夕食
* 8 - 10 p.m. アイデア出しなど、創造性が必要な仕事をする
* 10 p.m. スマホ、PC、テレビはカット。風呂やシャワーでリラックスする
* 11 p.m. 就寝

大体↑のタイムスケジュールに近いかも。自分に合ってるのか、意識的にこのスケジュールにしてるからこの回答になったのかは怪しいかも。