会社帰りのリラックスヨガ

私の中で、ホットヨガ強化月間。

会社帰りにホットヨガLAVAの「リラックスヨガ」へ。

これまでは、週末に行っていたホットヨガ。行くと明らかに体調が良くなり、連続していくと、さらに体調がよくなるので、回数を増やして平日にも行くことにした。

みんな残業してたけど、定時で切り上げて向かう。

行くと・・・・やっぱりいいよね。

・呼吸が深くなる
・頭がスッキリする
・自分の体の詰まっている部分がわ