1日と1週間の記録

この1週間は、自己管理が出来たから、結構嬉しい。だらだらする時はだらだらして、やる時はやるとメリハリが自然とついてきた。自分の場合、振り返りをまめに行うようになったことが影響していると思う。

study plannerは1日の振り返り、noteは1週間の振り返りと、様々なスパンの振り返りができると、1日だけでなく、自分が継続してできていることも分かるからモチベーションも上がる★今日は、だらけていたら、次の日はだらけていないかをよく意識するから、だんだん無駄な時間も減ってきたと思う。

この前も自分のスイッチのことを書いたけど、見つけたスイッチを続けていくことで、自分の習慣にすることができた。スイッチを見つけるだけでなく、それを、1日1日を振り返るときに、今日はこのスイッチで集中できたと振り返ることで、明日も明後日もと、続けられるようになった。例えば、自分の場合、朝起きてすぐに、勉強を短時間することで、目が覚めて、シャキッとする。

1日1週間の自己管理が出来てきたから、１ヶ月、半年もうまくできるようにしたい。