【ランニング日記】‐日々のランニングで体重計が喜ぶ篇‐

【ランニング日記】 日付: [7/21] 曜日: [木曜日]

こんにちは！今日は少し短めの5㎞ランニングを楽しんできました。
ランニングアプリの習慣継続記録が途切れそうだったので、
仕事前に軽めのラン（笑）

私のadidasランニングアプリ

早朝ランは日中の暑さに比べると、まだ涼しい時間帯ですね。
スッキリと汗をかきながら、1日を爽快な気持ちでスタートできました。

帰宅後、シャワーを浴びていると、
顔周りのお肉がちょっとすっきりしたような気がして。。。

さっそく体重計に乗ってみると、なんと2㎏近く痩せていました！　
　61㎏（7/1）→ 59㎏（7/21）

日々のランニングの成果が見えて嬉しくなりますね。
もちろん、しっかりご飯は食べているので安心してください（笑）

皆さんも、ランニングを楽しみながら健康的な生活を心がけましょう！
自分のペースで続けることで、少しずつ変化が訪れることを実感できます！元気いっぱいで素敵なランニングライフを楽しんでください！