yuka kaneko

一般社団法人体力メンテナンス協会 産後指導士 金子ゆかです! いくつになっても、いつからでも 自分の一度きりの人生を思いっきり楽しむ! 何をするのにも体力必須。 産後ケア、産後ママだけでなくパパや出産前の女性、全ての方へ届けたい! まずは自分を大切にする事から始めよう!

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一般社団法人体力メンテナンス協会 産後指導士 金子ゆかです! いくつになっても、いつからでも 自分の一度きりの人生を思いっきり楽しむ! 何をするのにも体力必須。 産後ケア、産後ママだけでなくパパや出産前の女性、全ての方へ届けたい! まずは自分を大切にする事から始めよう!

最近の記事

新しい私に会いに行こう!

. / 勇気は一瞬! 後悔は一生! \ 一般社団法人体力メンテナンス協会 指導士養成講師の金子友香です😊 ワクワクして取得したはずの講師を育成できる資格を 活用せず封印してしまっていたー!!笑 またいつかやろう! そう思って先延ばしにしてること、ないですか?☺️ 私はいっぱいありました。 子供がもう少し大きくなって 子育て落ち着いてからやろう。 自分で稼げるようになってからやろう。 今は時間ないからまたいつか。。 またいつかやろう! その「いつか」は きっと来

    • 産後ケアは誰もに必要なケア!

      出産経験のあるすべての方へ届けたい! 産後トータルケアクラス 少人数制で開講します! 出産したら産後ケア!   産後トータルケアクラス リアル&オンラインクラス 1月12日STARTします!               みなさんは産後ってどれくらいの事を言うと思いますか?     この質問をすると 「出産して一年くらい」 「授乳期間の間」 「子供がハイハイできるくらいまで」 など   出産して1年未満をイメージする人が多いように感じます。         でも実は、

      • 飛行機

        飛行機から見る景色 何年ぶりやろう 久しぶりすぎて 子供以上にテンションあがった! 空の中にいると 頭の中がクリアになって めちゃくちゃ心地いい! 上から見下ろす景色も 地上から見上げる空も どっちも大好き! もっともっと視野を広げて 今を思いっきり楽しもう♡

        • 痛感すること

          ご無沙汰しております。 snsから少し離れた生活を送ってました。  体調が崩れず メンタルもガタ落ちの金子ですw 先日お腹がとにかく痛くて受診。 CT撮っても異常見つからず。 でも血液検査で異常な数値が出てしまい😭 薬を飲んで様子観察中。 お腹の痛みからくる熱だと言われていても 熱が出ればコロナを疑われ もうこっちの選択肢はありませんって感じで 先日PCR検査。 結果は陰性。 大きな病院じゃないとできない検査があるとのことで 紹介状書いて頂き お腹の精密検査をして

          最高!

          夏休み中は 娘もいっしょにバランスボールレッスンへ! 「今日もママ楽しそうだったね! わたしもママみたいに大好きなことお仕事にしたーい♡」 と言ってくれる娘🥹💕 最高っ!!

          震えを原動力に

           7/23 BeautyJapan2022中日本大会 無事出場することができました!! 当日の朝 ソワソワして いてもたってもいられないし 方向音痴で迷子になる時間も想定して 6時台の高速バスで名古屋へ! 青空が気持ちよくて 何でもできる! 私はやれる! そんな気持ちになれました! 案の定迷子になりましたが 時間の余裕はたっぷりで 安心して会場入りできました。 着替えてヘアメイクして頂き どんどん現実味がでてきて いよいよ!ここで! 私を思いっきり魅せる日がきたんだ

          震えを原動力に

          いよいよ!!!

          いよいよ!!  BeautyJapan中日本大会 明日です!! もう、とにかく楽しみたい!! あれこれ考えてるといろんな感情が溢れ出して寝れなくなるから ただ、ただ 明日のステージを存分に味わって 思いっきり楽しみたい! 私を思いっきり出してこよう!! 瞬間瞬間を目に焼き付けながら やりきってきます! 娘が作ってくれた応援うちわ💓 かわいいし嬉しいし最高!! こりゃ宝物やな!

          いよいよ!!!

          いよいよ明後日

           BeautyJapan中日本大会まで あと2日! 午前はバランスボールレッスン! 午後はネイル♡ そして何と言っても夏休みが始まって 子供たちと過ごす時間が一気に増えて 自分の時間が激減💦 いい意味で大会のことをあれこれ考えなくなった!w きっと時間があればあるほど 考えなくてもいい事を考えてしまいそうだから💦 いよいよ明後日なんだなあ。。  BeautyJapan中日本大会にでる!と決めてなかったら出会えなかったメンバー。 自分がいたい環境、一緒にいたい人 全

          いよいよ明後日

          大会前のラストウォーキング

           BeautyJapan中日本大会まで あと3日! そんな今日はウォーキングのレッスンへ! 7/23 名古屋栄にあるデザインホールで行われる  Beauty Japan中日本大会をきっかけに ウォーキングのレッスンへ行くようになり 今回で4回目! 大会でのウォーキングは 審査対象外で評価されません。 それでもわたしがウォーキングレッスンに通いたくなるわけ。 まず単純に先生が好きだから♡ 誰に習うかってすごく大事! 先生の容姿にも惚れ惚れするけど 考え方や生き方にも

          大会前のラストウォーキング

          ダンス部

          やっと行けたー!! ママの習い事♡ ダンス部ー!!!✨✨ なかなか予定が合わず 行けなくてウズウズしてたけど 今日はお仕事休みもらって (どんだけ行きたいねん🤣) 行ってきましたー❤️❤️❤️ 踊る前にストレッチしてる時から 来れたことが嬉しすぎて マスクの中ニヤニヤw 今日も相変わらずまともに 踊れてないけど 楽しすぎた😍😍😍 そして 人見知りの私やけど みんな気さくに話してくれるから 距離を感じない😍 ありがとー!!💓 布団の中に入ったら秒速で寝れるのが 私の

          ダンス部

          意味のある時間

          今日はプールに行く予定だったけど 昨日足を怪我してしまい お風呂で身体洗うのも傷に染みて辛すぎたので プールは断念。 旦那さんが子供たち連れて 友達親子とプールへ行ってくれました! またまた突然できたお一人様タイム! ありがとう! 大会まであと5日! スピーチ わたし、泣いたらグダグダになって何を話してるかわからなくなるので 絶対泣かずに話す💪 限られた時間で 私の言葉で 私を発信する! 写真は大会と何にも関係ないけど 旦那が作ってくれましたオムライス😋 何

          意味のある時間

          満たされた日

          晴れ間も見えてきて思い立って登山へ⛰☀️ ここ最近、予定びっしり詰めすぎて 充実はしているものの なんだか一息つく時間がない感じだったので この三連休は仕事も入れず ゆっくり過ごすと決めていました😊 久々の金華山! 足元は悪かったけど 気温も低めで過ごしやすく 空気も心地よくて 何回深呼吸したことか♡ そして登山の好きなことの一つに すれ違う人みんなと挨拶できるのが 私めっちゃ好きなん😊 「こんにちはー!」 「足元悪いから気をつけてねー!」 「頑張ってねー!」 っ

          満たされた日

          旦那が私の隣を歩いてくれなくなりました。

          旦那が私の隣を歩いてくれなくなりました。 なんだかスッキリしない天気で 気持ちもどんよりしがちだったので 切り替えなきゃ! せっかくの休日なのにー! 今できることを楽しみたい! と思い ショッピングしてる時も 雨がやんだから外でよー!って近所お散歩してる時も 大会のウォーキングを意識して テクテク歩いて決めポーズとったりしてたら 旦那が私の隣を歩いてくれなくなりましたww 家でどんだけ練習してくれてもいいで 人前で急に立ち止まって決めポーズ、恥ずかしいでやめてくれー

          旦那が私の隣を歩いてくれなくなりました。

          準備段階のわくわく!

           BeautyJapan中日本大会まで あと8日。 実は私、まだ衣装が決まってない。w 決まってたけど もっとこれ!ってのに出会える気がして探し中w 私の性格的に なんでも早め早めに用意しておきたいタイプ。 ギリギリは嫌。 でも今回は色んなことがギリギリ😂 なんでやろう?? とことん納得いくまで粘りたいのかな? 気持ちに焦りはあるけど 衣装探しも スピーチも 何かに向けて準備している時が 一番わくわくしているのかもしれない。 当日、最高の自分で迎えられるよう

          準備段階のわくわく!

          2023年 BeautyJapan中日本エントリー受付中!

          早くも! 2023年の BeautyJapan中日本 エントリー受付開始しています! わたし自身  BeautyJapan中日本大会のお誘いのDMを頂いた時、 何かの勧誘かな?  Beautyって。。 そんな軽い気持ちでDMの内容も特に読まずスルーしていました。 色んな勧誘のDMがくるので また同じような感じだろうと思っていたのです。 でも、なんでやろう。 なんか気になっちゃったんです。 いつもならいらないDMすぐ削除するのに しなかった。 ふと時間ができた時に 頂

          2023年 BeautyJapan中日本エントリー受付中!

          今一番最高だ!と思える自分で

          // 頑張らんでいいんよ! そのまんまの先生が一番やで😊 応援しとるよ😊 \\ 今日のバランスボールレッスンで 生徒さん達から頂いた言葉💓 泣けるー😭😭😭😭😭😭😭💕 そうだ! よく見せようとしなくていい! 背伸びしなくていい! ありのまんまの私! 簡単なことやのに すぐ忘れてしまう。 私は私でいい! 最高の自分が出せればいいんだ! 7/23 BeautyJapan中日本大会に出場します! 応援お願いします! ⭐️ガイドブック購入 中日本ファイナリストの熱い

          今一番最高だ!と思える自分で