【ダイエットおすすめ食品】#1 ワカメ【おすすめの食べ方も紹介】
今回はローカロリー食品をご紹介。
それは
「わかめ」
もはやダイエット食品界のキング！
そのカロリーはわずか100ｇで16kcal！
100ｇでこれだけ食べられる。
食べ方は豊富。スープに入れるもよし、
丼やカレーのご飯と置き換えて食べるもよし。
私がよくやるのは下画像の組み合わせ。
画像はのどぐろだしになっていますが、あごだしのほうが好きです。
ゆず七味で味を引き立てるとより美味しく頂けるかと。
だし塩は旨みあってカロリーもほとんど気にしなくて良いし
