フラッシュバックする嫌な記憶を、少しでも和らげたい

トラウマが心を辛くさせる

生きていると成功の体験もあれば、失敗した体験もあります。
成功体験は輝きになり生きる糧ともなりますが、失敗体験は何度も起き上がってきて心を不安にさせます。

私の場合は成功体験をあまりよく覚えていませんし、思い出せません。
でも失敗したときの体験は多く思い出せます。

フラッシュバックする失敗体験は些細なことなのですが、思い出すたびに、反射的に声を出してしまいます。