12月は太極拳のイメージで！

12月に入りましたね。
寒さも本格的、やっぱり冬なんだなぁと
感じています。

さて今日は一週間のおすすめの過ごし方を
ご案内いたします。

一週間に一度読んでいただき、
運氣やエネルギー波動は
今こういう流れなんだなぁ、
そうそうこういうこと大事だったなぁなど
思い出してもらったり気持ちを
戻して頂けるようにお届けします。

さて先週の「肩を落として深呼吸」
していただきましたか。

力まず過ごそうという12月なので
是非今週もしていただくといいです。

そう12月1月は「ゆっくり」がテーマです。

9月10月11月の8割くらいの
気持ち（気合い）くらいがちょうど
おすすめです。

11月までと同じ意気込みで進めると
ちょっと肩透かしのようになりかねないです。

これまで通りハイペースで進もうとすると
体調不良を起こしたり、
相手都合でことが流れたりと
ストップがかかりやすくなります。

ゆったり、太極拳くらいのペースをイメージしてみましょう。

こういうゆっくりな12月は
自身の振返り、再設定に最適な時期となります。
ではここで問いです。
＜問1＞
この一年　自分頑張ったなぁ
ということはどんなことですか？

どうあれ何もしていないという人はいません。
何かをしたというそこを
自分が認めることで先に進めます。
自分で自分を認めるを是非やっていきましょう。

＜問2＞
最近、再発見・再認識しものは
どんなことですか？

日々の生活の中で“気付く“ということを
どんどん増やしていきましょう。

誰かの気付きをもらっても
あまり意味はありません。

自分で気付き、それが結果的に
誰かの気付きと響き合えたら
素敵だなという流れです。

今週8日は満月ですね。
人間は古来から月と星を普段から眺めてきました。
「月を眺める暇すらなければ、ツキはつかない」という言葉もあります。
12月は何かと忙しくなりがちでありますので
是非満月の時くらいは月を眺めるということおすすめです。

本日も最後までお読みいただきましてありがとうございました。

また書きます。