その緊張、何で取っていますか？

みなさま、こんにちは。

今日もお越しくださり、ありがとうございます！

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あなたの心と身体をサポートする

腸活ダイエットコンサルタントの酒井美湖です。

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カウンセリングをしていると

「甘いものがやめられないんです」

という方が結構多くいらっしゃいます。

悩まれている方も多いのではないでしょうか。

甘いものはダイエットの敵。

でもつい手が伸びてしまう。。。

どうしても食べたい！と脳がサインを出すとき

あなたの体は緊張しています。
日々の生活でストレスが溜まって
うまく解消できていないと
脳は甘いものを食べるように指令を出します。

甘いものは体をゆるめる効果があるので
正しい指令ではありますが

肥満を招いてしまうという難点が。。。

甘い味は他にも
冷やす、むくませるという働きをします。

これが胃腸に良くない。

身体が緊張している時は
気が上がっていると考えられます。

上がっている気を下ろしてあげれば
甘いものを我慢できちゃう。

マッサージやリンパ流し、スワイショウで気を流してあげましょう。

特にリンパマッサージは
女性らしいしなやかな身体を作るのにおすすめです。

私も毎日実践しているリンパマッサージ、
３ヶ月集中美腸習慣プログラムでお伝えしております！

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体質チェックも行っています。
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