個性を尊重する時代へ…
来たる風の時代は
個性が尊重される時代と言われていますね！
◆個性を大事にする
他人と良好なコミュニケーションを取るためには
お互いの個性を尊重する必要があるわけですが
そのためにまず
自分を知ることに注力するべき。
自分を知ることに関してはこちらのnoteを⬇️
わたしが支持している統合治療家おのころ心平さんは
病気は才能と言われています。
病気さえも個性のひとつだという考え方です。
病気も含めた自分の個性を受け入れることができると
他人の個性も尊重できるようになる…
ということですね！
◆細かいことが良いとは限らない
自分の個性をいきなり前面に出したり
他人の意見を受け入れたりすることに
抵抗があるのは致し方ありません。
これもまた個性なのですから…
そんな自分もまるっと受け入れることから始めたいですね！
そして
意識したいのは器を広げるイメージです。
器を広げる話の前に
以前わたしが携わっていた医療の話を例え話にするといいかな？と思います。
現代医療はどんどん細かく分類されていますよね。
総合病院に行くと〇〇科の数の多いこと！
自分の症状にあった科を見つけるのは至難の技です。
細かく分かれていると専門的に診てもらえそうです。
もちろん、その通りではあるのですが
木を見て森を見ずになる可能性もあります。
例えばアトピー性皮膚炎。
皮膚だけを治せばよいというものではありませんよね？
食べ物が関係するなら消化器系もみていかないといけないですし
ホコリやハウスダストが関係するなら
呼吸器の問題と同時に寝具や部屋の状態もみていかないといけません。
もしかしたら、食べ物やホコリではなくて
人間関係が問題なのかもしれません。
実際にわたしは人間関係のストレスが原因で
湿疹がでたり吹き出物ができたりしました。
細かなところまで分析する視点と同時に
全体を見渡すことも大切なのです。
◆器を広げるとは？
意志の力で広げようとするのは大変です。
そもそも広げようと思わなくても
本来、誰でも器は大きいのです！
一説によると自分の周り8メートルは自分の影響下だと…
カラダのうちと外の影響力の考え方は
ヨガがわかりやすいなと思っていますが
氣、プラーナ、マナ…なども同じ考え方です。
だから
器を広げる努力をするのではなく
広いことを意識するとよいとわたしは考えています。
広いイメージを持つだけで
気持ちが大きくゆったりしてきませんか？
小さなことに目くじらたてるのがバカらしくなってきたり…
そんなところから始めればいいと思ってます。
自分のことから詳しく知りたい方へ⬇️
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下鶴真理(Mari Shimozuru)
行動心理士・セラピスト
＼美しくしなやかに生きる。／
をテーマにした内容を心理学×医学×美容の視点からYouTubeやnoteで伝えている。
https://note.com/salon_lunaria/n/nae866ba6dd91
《美容の仕事についてから今日までのこと》
美容アドバイザー〜エステセラピストとして
女性の肌と15年向き合ってきて
心とカラダが女性の行動力や生き方にまで
影響を及ぼすことを実感する。
おうちサロン→エステサロンを経て
2016年11月に独立。
メナード化粧品代行店店長として
日ごろのお手入れやメイクアドバイス
行動心理士・セラピストとして
ストアカ講座や
「傾聴」に特化したナチュラルヒアリング実践講座やコンサルティングを行なっている。
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