極上癒しの脳波

脳波にはいくつか種類がありますがリラックスしているときの脳波をアルファー波といいます

そして寝入り端ウトウトいているときの深いリラックス状態に出ている脳波をシータ波といいます。

何も思考しておらず無我であり無心です。
日頃の多忙、ストレスから解放されており、この間にたくさんの情報が整理され記憶や情報の結びつきにより新たなひらめきが生まれることもあります

昨日出来なかったことが今日出来るようになっているなど勉強や仕事、身体能力的にもたくさんの良い効果が得られます

情報社会でたくさんの情報に溢れ必要のないことまで嫌でも目にして耳にして自分にとって何が必要で何が大切か見失いかけた時

立ち止まり深いリラクゼーションの時間をとることはこれからの時代もっともっと大切な時間になるのではないでしょうか