無条件に自分を愛する

愛する皆さん、ごきげんよう♡
Spiritual Counselor
Maria です

今日は調子がでないなあ😞

最近少し疲れちゃってる💦

ときには

誰しもそのようなことが
ありますよね☺️




そんなときは


「あれができてない」

「これもやらなきゃダメだ」


と
自分をジャッジせずに

価値判断せずに…



今の等身大の自分を

心で抱きしめてみましょう💓




「かわいいから」

「友だちがいるから」

「仕事で頼られてるから」

「〇〇ができてるから…」



それらはすべて

自分を「条件つき」で
認めていることになります



そうではなく


何もしていなくても

あなたが今どんな状態であっても



無条件にあなたを愛してあげられるのは


親でもなく

友人でもなく


あなた自身だけ。

氣持ちが落ち込んでしまったときは、

知らずしらずのうちに

🤔　自分で自分を責めていないか？

🤔　自分で自分をジャッジしていないか？



一度立ち止まり

振り返ってみましょう🐾

あなたの心の中に住んでいる

小さなあなた自身に、

あなたは今、
なんと声を掛けてあげたいでしょうか💓？

あなたはここにいるだけで

大丈夫。

その存在自体が奇跡であり

尊くかけがえのないものだということを


思い出してみてください✨

さて、ご自身と向き合ってみると…

なぜ、自分を無条件に愛せるの？

そのような声が聞こえてくるでしょうか。

それは

自分だから。

いま、ここにいるから。

です💖

自分だから、自分を無条件に愛する。

今、ここに存在しているから、

自分を無条件に愛する。

「無条件」だから、

そこに理由は必要ないのです🥰

それでも、自分を愛することが

難しいと感じる時は…😉

あなたの中に住んでいる

小さなあなたのことを

「ベストフレンド」だと思ってみてください💓

もし、あなたに

親しい友人がいたなら…💭

あなたはその方に

なんと声をかけるでしょうか☺️？

大切な友人に接するように

あなた自身に対しても、接してみてください🤝

繰り返し、繰り返し。♻️

自分を愛する：　SELF　LOVE

について、練習していきましょう♪

少しずつ、自分を愛する感覚を

掴んでいく🐾

ありのままの自分を

今、そのままの自分を

ただただ、抱きしめてみてください🤗




今、ここにいるあなたは

無条件に愛されています💓

You are loved unconditionally

and you can get unconditional love

Love yourself
Maria

💖💖💖



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