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働くおかぁちゃんと心

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働くおかぁちゃんが今日も明日も明後日も心穏やかで元気に暮らせるようにするためのヒント
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#働く女性

「悩みスパイラル」から抜け出す「具体的に考える」という奥義

【こんな方を元気にしたい】 ・ 3ヶ月同じことで悩んでいる ・ 悩んでいる自分を責めてしま…

【図解】30年の自分嫌いを、自分好きに変えた方法(理論編)

【図解:人のマインドシリーズ 第2回】 【こんな方を元気にしたい】 ・できないことが多すぎ…

【図解】30年の自分嫌いを、自分好きに変えた方法(実践編)

【図解:人のマインドシリーズ 第3回】 【こんな方を元気にしたい】 ・できないことが多すぎ…

ビッグワードを砕いたら「楽しい人生」が何か分かったお話

「あ、この資料もう少しいい感じにしあげといて」 「ランチの予約しといてよ。なんか、雰囲気…

もうすぐ上半期が終わるから、今年のゴールを紙に書こう

「よ〜し!1月1日だから目標立てちゃうぞ…!とか言ってたけど、今年の目標ってそもそもなん…

私なりの「ゴール・目標と楽しく一緒に暮らす」方法

「ゴール・目標、高くしすぎてしんどい…」 「振り返りが面倒で結局何したのか細かいこと覚え…