今日の朝ご飯🍚

鮭
アボガド１個
ナッツ一握り
キウイ１個
ヨーグルト
目玉焼き
玄米&梅干し
きのこブロッコリーキャベツの味噌汁

これからウォーキングと筋トレ行ってきます💪肺がんだから心肺機能鍛えるぞ🔥