百文字日記 ( 四月四日 )

時速7.5km、それか8kmくらいで走ると、身体が段々一定の動きに定まってきて、走っている感覚がなくなる。呼吸や血流が自分と一致して、止まらず循環する。それが心地いい。私にとって走ることは瞑想なのだ。