【忙しいあなたへ】心と体をリセット！感謝の力で至福のひとときを
こんにちは、自分を深く知るInner Being研究所 所長の桜 美月です。
心身ともに疲れたあなたへ、特別な時間を贈ります♡
本日21:30から、Voicy『桜 美月のシンデレラマナー』にて、瞑想会を開催いたします。
この瞑想会では、心と体への感謝を深め、日々のストレスから解放され、深いリラックス状態へと導きます。
【身体に感謝を送る瞑想とは？】
身体に感謝を送る瞑想は、身体の各部位に注意を向けながら感謝の気持ちを表現する瞑想法です。頭から足先まで、身体の各部位に意識を集中させ、その部位が果たしている役割や機能に感謝します。この瞑想を通じて、身体の健康や機能に対する意識を高め、心身のリラックスや幸福感を促進します。
【参加することで得られる効果】
●ストレス軽減
慌ただしい日常から離れ、心身のリフレッシュを図ることができます。
●感謝の気持ちの増加
身体の健康や生命の尊さへの感謝の気持ちが高まり、心が穏やかになります。
●リラックスと安心感
瞑想を通じて深いリラックス状態に入り、心安らぐひとときを過ごせます。
【こんな方におすすめです！】
●忙しくて自分自身を大切にする時間が少ない方
●ストレスや不安を抱えている方
●心身の健康に関心がある方
●瞑想に興味がある方
初心者の方でも安心してご参加いただけます。
瞑想の経験がない方も、ゆっくり丁寧に誘導していきますので安心してご参加いただけます♡
参加費は無料ですので、お気軽にご参加くださいねっ。
必要なものは、スマートフォンやタブレット、パソコン、静かな環境だけです。
ご自宅で、心身ともにリフレッシュできる特別な時間を、ぜひご自身にプレゼントしてあげませんか？
アーカイブは残しませんので、生放送をお楽しみください♡
沢山の愛と感謝を込めて♡美月
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