モヤモヤの原因、見破れますか？心の霧を晴らす6つのヒントPart1

モヤモヤしてスッキリしない…そんな経験ありませんか？実は、そのモヤモヤには6つの隠れ蓑があるんです！

モヤモヤの原因は6つの隠れ蓑に潜んでいた！？

本日のVoicy『桜　美月のシンデレラマナー』では、6つの中、ストレス、不安、葛藤という3つのモヤモヤの原因と、具体的な対処法をご紹介します。

■ モヤモヤ原因1：ストレス

溜まったストレスはモヤモヤの原因
運動、瞑想、趣味でストレスを解消しよう
毎週金曜日の生放送瞑想会にも参加してみて！

■モヤモヤ原因2： 不安

不安は想像の中で膨らみやすい
不安の正体を探り、具体的な計画を立てよう
キャリアカウンセラーや専門家に相談するのも有効

■ モヤモヤ原因3：葛藤

迷いがあるときはメリット・デメリットを書き出してみよう
信頼できる人に相談してみるのもおすすめ
最終的には自分の直感を信じて決断しよう

モヤモヤは決して悪いことではありません。 むしろ、自分自身と向き合うための大切な機会です。

この放送を聴いて、モヤモヤの正体を見破り、スッキリとした心で毎日を過ごしましょう！

次回水曜日のPart2では、残り3つのモヤモヤの正体と対処法をご紹介します。お楽しみに！

沢山の愛と感謝を込めて♡美月