怒りと恨みの感情の秘密！ その原因と対処法を解き明かす
こんにちは、自分を深く知るInner Being研究所 所長の桜 美月です。
GWをいかがお過ごしでしょうか。
さて、本日のVoicy『桜 美月のシンデレラマナー』では、”怒りと恨みの感情の秘密！ その原因と対処法を解き明かす”についてお話ししております。
連休中ではありますが、こういう深いお話をお休みの時にすると、ゆっくり自分自身を見つめ直す良い機会でないかなぁと思いこのテーマにしました。
私たちは皆、時折、他人に対して怒りや恨みを感じることがあります。しかし、その感情がどこから来ているのか、どう対処すれば良いのかを理解することは、自己成長や人間関係の改善に非常に有効です。
この放送では、自己観察から始まり、感情の認識、自己反省、そして、対話、という4つのステップを通じて、自分が怒りや恨みを感じる原因を理解し、それに対処するための具体的な行動を考える方法を解説します。
具体的な事例を交えながら、これらのステップを詳しく解説します。
それぞれの人が自身の感情や経験を理解し、適切な対処法を見つけることが重要です。それにより、より健康的で充実した人生を送ることができます。
この放送を聴くことで、あなたも自己理解を深め、人間関係を改善するための新たな視点を得ることができるのではないでしょうか。
では、Voicyをお楽しみください♪
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沢山の愛と感謝を込めて♡美月
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