生きやすくなる魔法
こんにちは、桜 美月です。
本日のVoicy『桜 美月のシンデレラマナー』では、”生きやすくなる魔法”について心の健康に関する興味深い話題を一緒に探求していきましょう。
これは、かつて私も生きづらさを感じていた時代がありますので、生きづらさを感じている方の気持ちは、とてもよくわかります。
1: 生きづらさの源泉に迫る
「～しなければいけない、～すべきだ」という思い込みが、私にとって大きな枠に……。その思い込みが、自分を受け入れることを難しくしていました。
2: 自分を見つめ直す旅
そして、私が自分を見つめ直す旅が始まったのは、約7年前。そのきっかけは瞑想。瞑想を通じて、自分自身と向き合い、自己受容の重要性を学びました。自分に優しくなること。そして、完璧である必要はないという理解。これが、自分を受け入れる第一歩でした。
3: 自己受容の大切さ
今回お話ししたいのは、自己受容の力。自分を受け入れ、愛することが、生きる上でどれほど重要なのかということです。
4: 自分を受け入れるメリット
自分を受け入れることがもたらすメリットは、単なる過去のミスや弱点を許すだけではありません。心の軽さ、他者との関係の改善、ストレス軽減に繋がります。
5: 自分を愛し、他者との関係を築く
自分を愛し、受け入れることで、他者との関係もより健全になります。他者の期待や比較から解放され、自分と他者を尊重する土台ができるのです。
私は、この自己受容が非常に大切だということに気づいたので、それをベースに自分のブランド『SAMIE』を立ち上げ、コンセプトとして、”自分の全てを愛する” ”自分の人生は、自分が主人公である”というメッセージを込めてデザインして表現しているのです。
6: まとめとアドバイス
今日は自己受容についてお話しました。自分を許し、受け入れることで、生きるのが楽になるのです。自分にできることから始め、少しずつ柔軟性を育んでいってください。
では、Voicyをお楽しみください。
次回の放送は、15日金曜日21：30～生放送＆瞑想会を開催いたします。
一緒にシンデレラマナーの自分へのおもいやりの時間を過ごしませんか？
あなたのご参加をお待ちしております♡
沢山の居合と感謝を込めて♡美月
【桜 美月ブランドSAMIE（サミィ）】
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