瞑想するように生きる
瞑想するように生きていきたい。いつからか、毎日を瞑想するように生きたいと強く望むようになりました。
瞑想しているときの穏やかな気持ち、満たされている感覚、幸せそのものに溶けていくような……そんな感覚を自分の日常で体験したい♡そう思って日々をトライ＆エラーで生きています。
そうはいっても、すぐに、その感覚を忘れ、目の前の現実に入り込んでいってしまいます（笑）
しかし、それに毎回気づいて、ずれている軸を戻すかのように、繰り返していくのです。これも私にとっては楽しいトレーニングの一つ。
ときには、自分の内側にある様々なネガティブな感覚が次々と出てくるときがあります。それがつらくて苦しいと思ったときは、もうすでに軸がズレているのです。
自分の中のいらない周波数を手放すときがきたからこそ、出てくるものであり、それに一喜一憂はいらないのです。最初は、してしまうんだよねっ(^_^;)
そして、いらない周波数を手放したときに、また違う世界が広がってくる。それがとてつもなく魅力的で気持ちが良いものなので私は、日々、自分の内側にフォーカスするようにしています。
実は、今日は、マナー・立ち居振る舞い講座を受講してくださった方の素敵な感想をブログで紹介しようと思っていたのですが、自分の体に向き合いながらストレッチして、よし！またお仕事開始(^^)/と思ったら……。
ふと今の自分の気持ちを表現したくなりnoteを書いています。昔は、こういうふとした感覚が起こっても、「ちゃんと仕事にもどらなきゃ」と効率重視、無駄を省くように生きていました。
しかし、今では、今、思うことを自分のためにちゃんと表現してあげようという気持ちの方に重点を置いています。
一見、とても回り道のように見える生き方ですが、それがやってみると案外、近道ですごく集中して仕事ができたり、良いアイディアが浮かんできたりするものなのです。
今日は、週に一度の素敵なVoicyの瞑想メンバーさんと生放送で瞑想ができる日です♪瞑想を始めて8年になりますが、まさか自分が瞑想会を主催するなんて1ミリも思っていませんでした。
人生わからないものです（笑）素敵な瞑想メンバーさんと一緒に気持ちよく内側に入り、自分の心と体を整える時間を毎週もてということに毎回、感謝しています♡
音声配信で顔も見えませんが、毎週瞑想していくと、とても近い存在に思えてきますし、週に一度、仲良しのメンバーとで会える喜び、そして、あの一体感がたまらなく気持ちが良いのです。つながって、一つになる。
今日は、心と体を整えるチャクラ瞑想をするのですが、どんな会になるの？そして、どんな感覚を今日は、感じるのだろうか？それも毎回楽しみなのです。毎回がとてもフレッシュで愛おしい時間。
あなたもそんな自分への思いやりの時間を持ちませんか？今宵も一緒に瞑想ができるのを楽しみにしています♡
沢山の愛と感謝を込めて♡美月
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