新たな気づきに期待

突然、 ものやこと、人や考え方や視点など、 自分にとって大事な何かを見つけるかも！ 新たな世界がひらけていくような、 そんな転機にも繋がるかもしれない、 自分にとって大切な何か。 それに気付けるように、 今日という1日を、意識的に過ごしてみよう⭐️

選択肢に迷う時

現状が少し荒れていて、このままでは難題も出てきそう。どうしたものか、と考えながら、 「やってみることは、あれもこれも色々あるけど、どれも今ひとつピンと来ないなあ」という時は、 一番身近にある選択肢を見逃していないか、チェックしてみよう♪ 意外なところに解決策が転がっているかも⭐️

朝からバタバタしていて、 行くつもりにしていた いつものカフェを諦めようと思っていたら、 「私にできることは何かある？」 と聞いてくれた娘に甘えて食器洗いを頼んで、 カフェに来られました💖 今年最後のカフェかな♪ この一年も 色んなことに、 色んな人に、 ありがとう😊

EFT 自分創り12週間プログラム♪

EFTの「自分創り12週間プログラム」を受講しています♪ 大きい気づきがたくさん得られています♪( ´▽｀) みんなに勧めたい♪（でも、秘密にもしておきたい…☆） この、矛盾した心境は、なんなんでしょうねえ（笑）？！ 今週は「感情通帳」をつけるレッスンです(*´∀｀*)♪面白そう〜♪ 「悩むのが趣味」と言われていた私も、最近は少しずつ思考の向け方のコツが分かってきつつある気はしますが、それでもまだまだ気づくことがあるだろうな、と、今から楽しみです(^O^)／ ほん

タッチフォーヘルス　レベル1 終了

タッチフォーヘルスのレベル1が終了しました。 朝に14筋の調整をした日としていない日で、違いを感じます。魔法のように何かが突然変わる、という感じは今のところしませんが、「なんとなくいい」感じがする上、調整をしない日が続くと、「調整したいな」という感覚になります。 タッチフォーヘルスの調整には、経絡も使います。というか、私は経絡が好きなのか、ほぼ経絡で調整しています。神経リンパ反射ポイントや神経血管反射ポイントの調整も使いますし、使った方がより効いている気がする時もあります

今日もまた、いつものカフェ行きたくなった“気がした”のですが、 よ〜く自分を感じてみると、 ちょっとだけ“惰性”が入っている感じがしたので、やめました。 （写真は、先日行った時のものです） どんなに好きなことでも、 “本当にしたい“ 時を見分けるのが、大切な気がします♪

MBSR卒業生による瞑想グループに参加して感じたことの記録♪

Palouse Mindfulness の、8週間のMBSR(Mindfulness Based Stress Reduction)コースを卒業してから（セルフラーニングなので、私は、半年ほどかけてゆっくり）初めて、卒業生がボランティアで開催してくれている瞑想グループに参加してみました。 みんな英語を話すので、フランクに話している内容はあまり分かりませんでしたし、自分が感じたことを伝えられないもどかしさもありましたが、参加して良かったと感じました。 今日の瞑想は、ボディス

潜在意識と心は別なのか！

潜在意識は、記憶の貯蔵庫だから、確かにいろんなことを知っているし、情報量は多いはず。だけど、記憶しておきたいこと、貯蔵しておきたいことばかりでない情報もたくさん貯蔵していて、今の自分の潜在意識の中が、自分の理想のものばかりで成り立っているとは限らない。というか、そうじゃないことの方が多いからこそ、現実でずれが生じている。だからこそ、「潜在意識の書き換え」が効いてくるわけで。 だから、潜在意識の思いを聞いて、それを自分の心の声だと勘違いしてそれに従ってしまうと、むしろだめなん

切り替え♪

一つ前の記事で、すっかり自分に落ち込んでいましたが、 切り替えられましたヽ(^o^) 私も、かなり進歩しました♪ 中村天風さんがいくら、「怒らず、恐れず、悲しまず」と言われても、 なかなかそれができない時もあるよ！…ってか、できない時の方が多いよ！ と、思っていましたが、 EFT すごし٩( ᐛ )و 今までだったら、自分を責めて落ち込んでは、息子の悲しさを私も自ら感じにいってしまい、息子の立場の悲しさを感じては、自分を責めてまた落ち込み…という、不毛な時間をか

ああ…！！！ごめん…

息子が私にLineスタンプを送っていた。 いくつも、いくつも、いくつも、いくつも… 食器を洗いながら、 ピロピロという受信音を延々と聞いていて、 とうとう私は、 「もういい加減にして！」 と言った。 声を出さずに泣きながら、息子は宿題を始めた。 後で確認したLineには、 「大好き」のスタンプばかりがたくさん並んでいた…。 ああ…！！！ ごめん…… 口から出してしまった言葉は、今更消せないんだよな…

「反発」も「迎合」も、 真逆に見えて、同じ本質がある。 それは、 「外を基準にしている」 ということ。 内を見て、 「外とは違う」と言ったところで、 結局それは、 「外＝基準」の存在を認めているからこそ。 純粋に「内」を見つめたら、 そこには一体、何があるのかな？！

エネルギーを感じられるようになってきた手で 「今私が本当にしたいこと」を聞いてみた。 名刺サイズの紙に やってみようかと思っていることや やめようかと思っていることを一つ一つ書いて 9枚のカードになった。 選ばれたのは、 「何もしない（インプットのみ）」 だった(^◇^;)