ダイエット記録5日目

【目標数値】
体重：52.0kg
体脂肪率：23%

【体重報告】
体重：55.7kg
体脂肪率：28.4%

【食事内容】
※ゆるチートデイにため記載なし

【運動内容】
ウォーキング：7525歩
「朝の体操３分」「世界一楽な筋トレ&有酸素」「二の腕筋トレ」

【コメント】
食事はゆるチートデイなので記載しませんでしたが、久しぶりに冷麺を食べました。これから暑い時期なのでハマりそうです♪