日常で当たり前になってる価値観が自分を責めるきっかけになっている。

天気が良い＝晴れ、天気が悪い＝雨。

この価値観は誰が作ったんだろう？

何年前からある価値観なんだろう？

これを言い出した人は男女のどちらだろう？

その人は何歳の頃にこの価値観を言葉にしたのだろう？

この価値観を言葉にする理由はいったいなんだったんだろう？

日常に入り込んで当たり前に使ってる価値観。

例えば

天気が良いとツイてる。

天気が悪いとツイてない。

このように日常に入り込んで当たり前に使っている色々な価値観が無意識に自分を責める原因になっている。

だから

自分を責めるたびに自分に問いかける。

この価値観って誰のもの？って。

この考え方って本当に私の考え方？って。

そうやって価値観に埋もれて見えなくなってる自分の本当の想いを見つける。