落ち込んだ親友を励ますように自分を励ます。

今日やろうと思ってた事が出来なかった。

「はー、ちゃんとしないといけないのに。自分の事が嫌になる。」

この状況が親友の場合なら同じ事を言うのか考えてみる。

【そんな時もあるんじゃない。無理せずにいこうね‪＼(^0^)／】

親友に向けてならこんな風に言うかもしれない。

親友に伝える言葉と同じように自分にも伝えてあげる。

自分を甘やかしたらダメになると言う価値観もそれが真実なら親友を意図的に甘やかしてダメにしてると言う事になる。

でもそんなわけないしこの価値観は破綻する。

自分に優しくする事は励ます事。

親友にかけるように言葉かけしてあげる。