エセポジティブに騙されない。

腹が立った時や悲しかった時に

「そんなん気にしなくていいよ！ポジティブ！ポジティブ！」

と言うようなエセポジティブの言葉に騙されないのはとても大事。

これは生ゴミを持ってるのに

「そんなん気にしなくていいよ！香水！香水！」

って生ゴミの上に香水をふられるようなもの。

しかもその人が責任を取ってくれるわけじゃないから

香水まみれの生ゴミを自分の家に持って帰る事になる。

だから

感情がわいた時は相手や自分にぶつける必要はないけど

そういう感情を感じるくらい腹が立ったんやねとか悲しかったんやねと言う風に感情を感じて昇華してあげる。

そうすると

不要な感情を自分は持って帰らなくて済むようになる。