9/28 学生デモとコインランドリーのおじさん
ここ最近、とてつもなく眠い。朝起きて仕事を始めるが、昼には眠くて仕事どころではなくなる。その日にやるべきことだけなんとか済ませると、昼寝に入ってしまう。
今日ちょうどNetflixオリジナルの「セックスエデュケーション」を見ていると、"Power nap"という単語が出てきた。仕事の合間に取る仮眠のことで、睡眠不足を補ってくれるそうだ。10〜20分の仮眠をとると効果的だが、それ以上眠ってしまうと逆に疲労が蓄積するらしい。私は1時間くらい寝てしまっているので、なるほど体がだる