騒がしさを合わせる 桜子/HSPなナース 2021年8月12日 13:04 静かな夜、胸がざわついて眠れないことがある。なのに電車の中ではウトウト。話し声や物音に混じって聞こえるアナウンス、程良い振動が相まって眠りを誘う。穏やかな心で、静かな空間に身を置けたらと思うことがある。でも、心を無理やり静めようとしてもそう上手くはいかない。心が騒がしいなら、それに周りの音を合わせてみよう。同調させると、焦りや不安が薄れていく。理想は理想、できることからやってみればいい。 ダウンロード copy この記事が参加している募集 眠れない夜に 68,651件 #心 #眠れない夜に #理想 #音 #できること #ざわつき #騒がしさ この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート