真面目な人ほど目標設定は曖昧にしろ

目標設定って、めちゃくちゃ重要ですよね。（こんにちは櫻井です。）
コーチングでも目標設定をどうするかで、プランが大きく変わります。

でも注意してくださいね？

真面目な人ほど、目標設定は曖昧にしましょう

というのも、真面目な方ほど方法に固執しちゃったり
自分が計画したものにプレッシャーを感じたりしちゃいます。

マイルストーンを達成できなかったら、
自己嫌悪につながることもあります

この記事では、目標を曖昧にすることの
メリットデメリットを紹介します。

具体的な目標設定の罠

「目標は具体的に」と言われますが、
そこには当然、メリットデメリットがあります。

メリット

☑︎具体的な目標は、具体的な方向性をあなたに提供してくれます。
すごく良いですね

目標達成まで迷わなくてすみそうな１本道のナビゲーション
といった感じがします。

具体的だからこそ、今何にコミットすればいいかが明確になるので、エネルギーも費やせますね

デメリット

☑︎自分で決めた制約からストレスを感じる
人間は、自分で言ったことに一貫性を持たせようとします。
これが悪い方向に作用してしまい、ストレスにつながります。

☑︎視野狭窄
課題に直面した時に、視野狭窄で新しい方法やアイデアが出にくくなりなります。あなたの問題解決に時間がかかってしまうことにつながります。

今あげたように、具体的な目標設定は
具体的だからこそのデメリットが出てしまいますね。

このデメリットは、２つとも行動の頻度を下げる効果がありますから、目標達成に向けての行動頻度を下げて、さらに達成が難しくなるという負のスパイラルに陥ります。

なので、具体的な目標設定をするときは
このポイントを押さえて設定するのが
大切ですね。

曖昧な目標設定のススメ

曖昧な目標設定をお勧めする理由を解説します。

メリット

☑︎曖昧な目標は、あなたに柔軟性やアイデアを提供して、行動のバリエーションを増やします

成功をするために重要なことは、行動の種類と言われています。
多くの可能性から、結果につながる行動を早く見つけるためには、いろんな行動をする必要があります。

☑︎モチベーションを維持できる

目標が曖昧なほど、試行錯誤が生まれます。
この試行錯誤が、行動を維持する際に効果的なんです。
人は「決まりごと」を嫌います。
予測できないことこそ、あなたの成長に価値が生まれます。

以上のことから、曖昧な目標設定は柔軟性とアイデアを生み出すことにつながります。

つまり、
楽しく目標に向かって進むことができる

という、すごい効果があるんです。

目標を曖昧にする具体的な方法

曖昧にする具体的な方法と、もぅワケがわからないですね

大切にするエッセンスを選ぶ

曖昧な目標を立てる際には、
あなたが大切にしている価値観が
「どんなものか」を探ることが大切です。

例えば「月収100万円をめざす」

具体的な金額の目標ですが、なぜ100万円が必要なんでしょう？

この100万円で

• どんなことを叶えたいか

• どんな感情を感じたいのか

• どんなことに興味があるのか

• どんな自分になりたいのか

こうしたエッセンスを抽出すると、目標が曖昧になります。
100万円あったら時間がなくても良いのか？
そんなことないですよね？
だとしたら、求めているのはお金じゃなくて「どんな価値」なんでしょう？

あなた自身の内面と会話して、自己理解を深めると
その答えは出てきます。

そうした時に、今まで考えもしなかったアプローチやアイデアにつながります。

曖昧な目標の活用方法

曖昧な目標を立てたからといって、楽な道を選択するというわけではありません。

この曖昧な目標を達成するための行動こそ
具体的にする必要が生まれます。

立てた目標を叶える「効果的な行動」に落とし込むことで、確実に目標達成に近づくことにつながります。

そのためには
☑︎新しい選択をする
☑︎現状を手放す

などの努力が必要になるかもしれません。
でも、こうした行動から成果につながる手段を見つけることができます。

エンディング

最後まで読んでいただいて、すごく嬉しいです。
今回は、真面目なあなたに向けた記事になりました。

真面目ってすごい能力なんですけど、その能力で苦しんでしまう人も結構いるんですよね。

真面目さでしんどい道を歩くのなら、曖昧な目標を立てて可能性を追求するのも良いよねっていう提案をしたかったんです。

目標が曖昧になった瞬間に、今まで見えていなかった選択肢が見えたり
今まで固執していた方法を手放したり、大きく行動が変わります。

曖昧な目標には、あなたの選択肢が大きく変わる力があるので、ぜひ自分の中にある曖昧さを大切にしてください。

【LINE公式アカウント】
時間と行動の質を高めるための情報を配信しています。
執筆したnoteはLINEでも配信されます。

お友達登録でもらえる６つの特典
☑︎限定公開note「三日坊主でも習慣化できるコツ」
☑︎限定公開note「大富豪直伝「稼ぐ覚悟」とは」
☑︎限定動画「行動を変える２ポイント」
☑︎目標設定ワークシート
☑︎見えない課題を見つける階段戦略ワークシート
☑︎いますぐ動き出せる最高の1歩Map

【お友達追加はココから】
https://lin.ee/vwh1uB9