フォームと重量

見た目に派手な重いウエイトを持ち上げることはすぐにはできないし、無理したら怪我をしてしまう。
でも、軽くても綺麗なフォームで１回ずつ丁寧に上げることならできる。

そう思って筋肉の塊みたいな人達ばかりの広いジムの隅っこで、一人でバーベルを担いでスクワットをやっていた。

遠くからチラチラと女性トレーナーの視線を感じた。
ウエイトが軽いから初心者だと思って事故の無いようにさりげなく見守ってくれてるの