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自分のことを素直に説明する。 「私がイライラしている時は お腹空いている時、眠たい時、疲…
自分に迷う時、未来が不安な時、あれこれ考え、どうにかしようともがく。 もがいてしまうと、…
自分では「やってあげている」って思っていないつもりでも、やった事に対し見返りがないと怒り…
すごいカタいタイトルですが、数日前に友人に連発された言葉です。 今最も私に刺激をくれる友…
やさしさにふれて。今日はお題をもとに書いてみます。 自分のまいてきた種が、いろんな形のや…
私は、石井ゆかりさんやしいたけ.さんの占いの文章を読むのが好きです。 ただ、ある時、占い…
当たり前ですが、思考は言葉にしないと相手に伝わりません。 最近、大事な話を身近な人と話す機会が多い気がします。 日頃は深く言わない自分の気持ち。多くを言わない事で、仕事などの作業が上手く進む事もあると思います。 けどやっぱり、時々でもいいから、１５分でもいいから、大事な人とは時間をとって一対一で話してみる。 そうやって話した時、私は、必ず自分の中や相手の中に 新しい発見をもらいます。 私は身近な人程、素直になれませんでした。自分の弱い部分（自分で勝手に弱い部分と思
必ず人は誰かと関わりを持ちます。 体や心が元気じゃないときは、どうしても他人にモヤっとし…
以前は「何もしない」事は、何だか怠けていてダメな事と思っていました。 「何もしない」とい…
人の視線が気になったり、自分が求められている事は？なんて考えたり、今思えば昔は他人軸の日…
「困っている」という感覚は人によって違いますよね。 同じ出来事でも、どれくらいの困り度か…
音楽療法の講座で、「1/f ゆらぎ」について学び、自然界のリズムは一定でないから心地よいと…
日々「今」を懸命に過ごしているつもりでした。 しかしいつも気持ちは「未来」にいました。 …
私は結構、人の良いところを見つけるのが得意だと思っています。 いろんな人と話すのも得意な方です。 ただ、昔から自分のことを話すのはめちゃめちゃ苦手です。 自分の身に起きたこと、自分が思ったこと、今思っていること。 幼い頃から人に言って来なかったので、練習不足なんだと思います。 自分のことについて、自分の頭の中だけで考えている時は、自分の良い所や得意な事が思いつき、「私、自分の事好きな方だろうな」と思っていました。 が、いざ、他人に向かって自分のダメな所と良い所を話
