セッション棚卸し#006

ヨガは女性がするもの〜♪ 的な風潮が日本にはありますが、誰でも行っていいのがヨガです。
彼とは、4年目のお付き合いですが、とても真面目で、多くは語らず。
内に込めた想いや感情が人一倍多く感じます。自身でも「感じづらい」ところがあると理解しており、少しずつ、整えていいるところです。
彼は、肉体も精神もとても強いので、忘れがちなところは「思考」です。
これからはより「思考のクセ」に目を向けて、「やりたいことができる自分」を意識していきましょうね。

Q：ヨガを始めて(さっこと出逢って)何年になりますか？
A：3.4年くらいです。2021年くらいで、片岡ジョージさんのお話し会きっかけでした。

Q：アサナ(ポーズ)や瞑想をするとどんな気分になり、どんな変化がありますか？
A：普段思考してることや忙しくしていることが多いのですが、リラックスして安心でゆっくりした時間になり、気持ちが落ち着きます。

Q：セッションではどんな気づきがありますか
A：自分の体をあまりケアしないでなんとか乗り切ろうとしていたことに気づきます。体の状態だ精神状態の結びつきについても感じることができます。

Q：ヨガに出会う前と現在では違いを感じますか？
A：感じます。家でもできるような時は時は良い感じです。

Q：セッションの間隔はいかがですか？
A：間隔が空いてしまうので、月1回くらいは継続してやりたいなと思います。

Q：ヨガ始めてから日常や生活スタイルに変化はありましたか？
A：自分の体を少しは大切にしようと思うようになりました。

Q：最後に講師にメッセージをお願いします(*≧∀≦*)
A：いつもありがとうございます。またゆっくりリラックスする時間を作りたいです。またセッションお願いします！

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