ファスティングにオススメなスムージーのレシピ

画像1 ゴーヤとリンゴのスムージー ゴーヤ 100g(1/2本) リンゴ100g(1/2個) ハチミツ 大さじ1 豆乳 20cc
画像2 トマトとバナナのスムージー トマト 100g(大きめ1/2個) バナナ 1本 豆乳 50cc (柔らか目が良い人は100cc)
画像3 ゴールデンキウイとゴーヤとリンゴのスムージー ゴールデンキウイ 1個 (約100g) ゴーヤ 1/2本(約100g) リンゴ 1/4個(約50g)
画像4 ゴーヤとゴールデンキウイのスムージー ゴーヤ 1/2本(約100g) ゴールデンキウイ 1個(約100g)

サポートありがとうございます! お役に立てたのであればうれしいです。 心よりお礼申し上げます。