金曜日【ご機嫌とは？】
皆さん、こんにちは‼︎
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ご機嫌な子育てママを増やして
幸せな親子があふれる社会にしたい
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👶子育て幼児食インストラクター👦
＼沙紀です／
この投稿では
ちょっとのコツでご機嫌なママになれる
方法やマインドを発信しています‼︎
今日のテーマは
金曜日 ご機嫌なママになるマインド
【自分にも他人にも振り回されない】
ご機嫌でいることで大切な考えが
２つあって
１つ目が
自分がご機嫌でいる方法を知っておくこと
２つ目が
他人の機嫌に自分が左右されないことです
これは自分が何をしているとき、どこにいるとき、誰といるとき、私は居心地がよくて快適なのかを自分自身で知っておくことです☝️
知っていればモヤモヤしたりイライラしそうなときは時間を作って自分がご機嫌になれる工夫ができるからです！いわゆる、自分のご機嫌は自分で取ることにつながります☺️
朝起きて、子供が不機嫌
帰ってきた夫が疲れていて不機嫌
ママ友が朝からイライラしていて不機嫌...
などなど、他人の不機嫌に自分を持ってかれないことが大事☝️
私は朝どんなに子供の癇癪が激しくても
笑顔でおはようを言うと決めています！
夫が疲れて不機嫌のときは
忙しかった〜？と労います。
ママ友には笑顔で挨拶して
あとはほぼスルーです。笑
大事なのは自分の機嫌を持っていかれないこと
自分は自分
人は人
今日笑顔でいる！と決めたら
相手が不機嫌でも私は笑顔で過ごす☺️
不機嫌も伝染するし
笑顔も伝染します。
自分ならどちらを伝染させたいかな？
と考えて行動できるといいですね🥰
Instagramも宜しくお願いします🙇♀️
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元々イライラママでした。
長男が4歳の時、癇癪が激しく
毎日怒鳴ってイライラして
"もうお母さんを辞めたい"
そう思って子育てをしていました。
でもあるきっかけで子育てを
学んで、幼児食栄養も勉強して
子供のこと、体のことを理解したから
イライラママから徐々にご機嫌なママへ
なることができました‼︎
保育士でも管理栄養士ぢゃなくても
知って理解すれば子育ては100倍楽しくなる‼︎
そんな経験から発信を続けています。
孤独に子育てするママ
子育てが楽しくないママ
子育ての悩み一緒に解決しましょう‼︎
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比嘉沙紀 | 1993(31) | 6歳と4歳の男の子ママ
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