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今日の食事

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2023年4月の記事一覧

今日の昼食と夕食

オートミール
梅干し
玉ねぎ
さつま芋
大根
大根の葉
にんじん
ぶり
牡蠣
納豆

食べ終わった時間は午後4時半時頃でした。
私には午後5時以降は食事しないというルールがあります。
魚は160度で焼きました。
えごま油とオリーブ油はオメガ3脂肪酸を含むし酸性の魚をアルカリ性で中和する効果が見込めるからです。
梅干しにはいろいろな効果がありますが体の中に入ってアルカリ性になるとのことで積極的に食べ

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今日の昼食と夕食

オートミール
梅干し
玉ねぎ
さつま芋
ハマチ
納豆

食べ終わった時間は午後4時半時頃でした。
私には午後5時以降は食事しないというルールがあります。
魚は160度で焼きました。
えごま油とオリーブ油はオメガ3脂肪酸を含むし酸性の魚をアルカリ性で中和する効果が見込めるからです。
梅干しにはいろいろな効果がありますが体の中に入ってアルカリ性になるとのことで積極的に食べるやうにしています。

飲み物

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今日の昼食と夕食

オートミール
梅干し
玉ねぎ
さつま芋
ハマチ
納豆

食べ終わった時間は午後4時半時頃でした。
私には午後5時以降は食事しないというルールがあります。
魚は160度で焼きました。
えごま油とオリーブ油はオメガ3脂肪酸を含むし酸性の魚をアルカリ性で中和する効果が見込めるからです。
梅干しにはいろいろな効果がありますが体の中に入ってアルカリ性になるとのことで積極的に食べるやうにしています。

飲み物

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今日の昼食と夕食

オートミール
梅干し
玉ねぎ
にんじん
ごぼう
さつま芋
ハマチ

食べ終わった時間は午後4時半時頃でした。
私には午後5時以降は食事しないというルールがあります。
魚は160度で焼きました。
えごま油とオリーブ油はオメガ3脂肪酸を含むし酸性の魚をアルカリ性で中和する効果が見込めるからです。
梅干しにはいろいろな効果がありますが体の中に入ってアルカリ性になるとのことで積極的に食べるやうにしています

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今日の昼食と夕食

オートミール
梅干し
玉ねぎ
にんじん
ごぼう
ハマチ

食べ終わった時間は午後4時半時頃でした。
私には午後5時以降は食事しないというルールがあります。
魚は160度で焼きました。
えごま油とオリーブ油はオメガ3脂肪酸を含むし酸性の魚をアルカリ性で中和する効果が見込めるからです。
梅干しにはいろいろな効果がありますが体の中に入ってアルカリ性になるとのことで積極的に食べるやうにしています。

飲み

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今日の昼食と夕食

オートミール
梅干し
玉ねぎ
ごぼう
ハマチ

食べ終わった時間は午後4時半時頃でした。
私には午後5時以降は食事しないというルールがあります。
魚は160度で焼きました。
えごま油とオリーブ油はオメガ3脂肪酸を含むし酸性の魚をアルカリ性で中和する効果が見込めるからです。
梅干しにはいろいろな効果がありますが体の中に入ってアルカリ性になるとのことで積極的に食べるやうにしています。

飲み物
珈琲に

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今日の昼食と夕食

オートミール
梅干し
玉ねぎ
ぼら

食べ終わった時間は午後4時半時頃でした。
私には午後5時以降は食事しないというルールがあります。
魚は160度で焼きました。
えごま油とオリーブ油はオメガ3脂肪酸を含むし酸性の魚をアルカリ性で中和する効果が見込めるからです。
梅干しにはいろいろな効果がありますが体の中に入ってアルカリ性になるとのことで積極的に食べるやうにしています。

飲み物
珈琲にはオリゴ糖

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今日の昼食と夕食

オートミール
梅干し
玉ねぎ
ぼら
牡蠣

食べ終わった時間は午後4時半時頃でした。
私には午後5時以降は食事しないというルールがあります。
魚は160度で焼きました。
えごま油とオリーブ油はオメガ3脂肪酸を含むし酸性の魚をアルカリ性で中和する効果が見込めるからです。
梅干しにはいろいろな効果がありますが体の中に入ってアルカリ性になるとのことで積極的に食べるやうにしています。

飲み物
珈琲にはオ

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今日の昼食と夕食

今日の昼食と夕食

オートミール
さつま芋
梅干し
玉ねぎ
ぼら
牡蠣
納豆

食べ終わった時間は午後4時半時頃でした。
私には午後5時以降は食事しないというルールがあります。
魚は160度で焼きました。
えごま油とオリーブ油はオメガ3脂肪酸を含むし酸性の魚をアルカリ性で中和する効果が見込めるからです。
梅干しにはいろいろな効果がありますが体の中に入ってアルカリ性になるとのことで積極的に食べるや

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今日の昼食と夕食

オートミール
さつま芋
梅干し
玉ねぎ
ごぼう
ぼら
牡蠣
納豆

食べ終わった時間は午後4時半時頃でした。
私には午後5時以降は食事しないというルールがあります。
魚は160度で焼きました。
えごま油とオリーブ油はオメガ3脂肪酸を含むし酸性の魚をアルカリ性で中和する効果が見込めるからです。
梅干しにはいろいろな効果がありますが体の中に入ってアルカリ性になるとのことで積極的に食べるやうにしています

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今日の昼食と夕食

オートミール
さつま芋
梅干し
玉ねぎ
ごぼう

牡蠣
納豆

オーガニックのオートミールを入手できたので食べました。
食べ終わった時間は午後4時半時頃でした。
私には午後5時以降は食事しないというルールがあります。
魚は160度で焼きました。
えごま油とオリーブ油はオメガ3脂肪酸を含むし酸性の魚をアルカリ性で中和する効果が見込めるからです。
梅干しにはいろいろな効果がありますが体の中に入ってア

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今日の昼食と夕食

オートミール
さつま芋
梅干し
玉ねぎ
ごぼう

牡蠣
納豆

オーガニックのオートミールを入手できたので食べました。
食べ終わった時間は午後4時半時頃でした。
私には午後5時以降は食事しないというルールがあります。
魚は160度で焼きました。
えごま油とオリーブ油はオメガ3脂肪酸を含むし酸性の魚をアルカリ性で中和する効果が見込めるからです。
梅干しにはいろいろな効果がありますが体の中に入ってア

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今日の昼食と夕食

オートミール
さつま芋
梅干し
玉ねぎ
ごぼう

牡蠣

オーガニックのオートミールを入手できたので食べました。
食べ終わった時間は午後4時半時頃でした。
私には午後5時以降は食事しないというルールがあります。
魚は160度で焼きました。
えごま油とオリーブ油はオメガ3脂肪酸を含むし酸性の魚をアルカリ性で中和する効果が見込めるからです。
梅干しにはいろいろな効果がありますが体の中に入ってアルカリ

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今日の昼食と夕食

オートミール
さつま芋
梅干し
クレソン
玉ねぎ

秋刀魚
牡蠣

オーガニックのオートミールを入手できたので食べました。
食べ終わった時間は午後4時半時頃でした。
私には午後5時以降は食事しないというルールがあります。
魚は160度で焼きました。
えごま油とオリーブ油はオメガ3脂肪酸を含むし酸性の魚をアルカリ性で中和する効果が見込めるからです。
梅干しにはいろいろな効果がありますが体の中に入っ

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