鮭缶

香川県の田舎に住むジジーですが若い人には負けないという思いはあります。 写真家です。動…

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香川県の田舎に住むジジーですが若い人には負けないという思いはあります。 写真家です。動画撮影や録音もやります。

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      オートミール/オーガニック わかめ 人参 菊芋 とうがらし さつま芋 納豆 ハマチ 飲み物 珈琲 紅茶 ココア 調味料等 味噌 (Miso) エキストラバージンオイル ヒハツ (ロングペッパー) MCTオイル オリゴ糖 材料費     約700円 (Material cost about $5) たんぱく質の摂取量 オートミール: 50グラム → 7g 味噌: 20g → 3g 納豆: 120グラム → 24グラム ハマチ 200グラム → 40グラム 合計: 74g

      • 言語生成AIの「Groq」を使ってみました、速いとのことでしたが精度はGPT-4よりはるかに低いです。

        モデルは以下より選べます。 Llama 2 70B-4k Mixtral 8×7B-32k Mistral 7B-8k https://groq.com/

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          オートミール/オーガニック わかめ 大根 大根の葉 人参 菊芋 ハマチ 飲み物 珈琲 紅茶 ココア 調味料等 味噌 (Miso) エキストラバージンオイル ヒハツ (ロングペッパー) MCTオイル オリゴ糖 材料費     約500円 (Material cost about $4) たんぱく質の摂取量 オートミール: 50グラム → 7g 味噌: 20g → 3g ハマチ 200グラム → 40グラム 合計: 504g 食塩の摂取量    約5グラム 運動 今日

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          オートミール/オーガニック わかめ 大根 大根の葉 人参 菊芋 納豆 ハマチ パン 小麦堂 飲み物 珈琲 紅茶 ココア 調味料等 味噌 (Miso) エキストラバージンオイル ヒハツ (ロングペッパー) MCTオイル オリゴ糖 材料費     約700円 (Material cost about $5) たんぱく質の摂取量 オートミール: 50グラム → 7g 味噌: 20g → 3g 納豆: 80グラム → 14グラム ハマチ 200グラム → 40グラム 合計:

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          オートミール/オーガニック わかめ 大根 人参 菊芋 納豆 飲み物 珈琲 紅茶 ココア 調味料等 味噌 (Miso) エキストラバージンオイル MCTオイル オリゴ糖 材料費     約300円 (Material cost about $2) たんぱく質の摂取量 オートミール: 50グラム → 7g 味噌: 20g → 3g 納豆: 80グラム → 14グラム 合計: 24g 食塩の摂取量    約5グラム 運動 今日はコンセントレーションカールをやりました。

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          ぼら 飲み物 珈琲 紅茶 ココア 材料費     約300円 (Material cost about $2) たんぱく質の摂取量 ぼら 200グラム → 40グラム 合計: 40g 運動 今日はコンセントレーションカールをやりました。 今日は年に一度の腸の内視鏡検査なので、このような食事になりました。

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          ぼら 飲み物 珈琲 紅茶 ココア 材料費     約300円 (Material cost about $2) たんぱく質の摂取量 ぼら 400グラム → 80グラム 合計: 80g 運動 今日は筋トレは休みです。 明日は年に一度の腸の内視鏡検査なので、このような食事になりました。

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          オートミール/オーガニック わかめ 大根 大根の葉 人参 菊芋 納豆 ぼら 飲み物 珈琲 紅茶 ココア 調味料等 味噌 (Miso) エキストラバージンオイル ヒハツ (ロングペッパー) MCTオイル オリゴ糖 材料費     約700円 (Material cost about $5) たんぱく質の摂取量 オートミール: 50グラム → 7g 味噌: 20g → 3g 納豆: 80グラム → 14グラム ぼら 200グラム → 40グラム 合計: 64g 食塩の摂

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          オートミール/オーガニック わかめ 大根 大根の葉 人参 菊芋 とうがらし ブロッコリー 納豆 ぼら 飲み物 珈琲 紅茶 ココア 調味料等 味噌 (Miso) エキストラバージンオイル ヒハツ (ロングペッパー) MCTオイル オリゴ糖 材料費     約700円 (Material cost about $5) たんぱく質の摂取量 オートミール: 50グラム → 7g 味噌: 20g → 3g 納豆: 80グラム → 14グラム ぼら 200グラム → 40グラム

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