プチ断食3日目　終了！

終わったー！食べるぞーって今日の朝は感じるかなと思っていましたが、あまり食欲がない！？

今日の朝食は・・

宿泊している基地にあるレストランでお粥を頂きました。コックさんありがとう！

人生３日間、いや正確には２.５日でしたがこれだけ長い間食べることをやめたことがない。

だからどんな風になるのか、ゴールした時の風景を楽しみにしていましたが、正直言うと「なんもかわんねええ〜」

でも体重は・・

断食初日は７７.６kgでしたから、３kg減となりましたー

でも標準体重にはまだまだなのでこれからも運動を継続して今年は７３kg目標で地道に頑張ります。いや、こんな目標が低ければだめだ！！

７０kgを切る！！

多くの人は、自分の約束を破ることが多い。私もそのひとり。目標を掲げても途中で断念する人が多いのだ。これには理由があります。

目標とは？

実は目標をゴールだと考えて行動している多いのですが、目標を辞書で調べると、「目的を達成するために設けた目当て」と書いてあります。

そうなんです。実は目標が大事ではなく、目的が大事。目標は、目的の実現のために設定されるものなのです。

私のダイエットの目的は・・

自分の持っている遺伝子や脳の能力を最大限に生かす

これが目的だから、ダイエットは通過点でしかない。

ちなみに、ゴールとは、目的のための最終的な目印のこと。その途中の目安や通過点として置くのが目標です。つまり、７０kg以下になることが目標でありますが、目的やゴールとは違います。それでは、ゴールは何か？

私の生きる目的は、人の目標達成のサポートをすること、人の目標やゴールを手に入れるためのお手伝いをすること

これが生きる目的です。ゴールと考えていることは、「義務教育では教えてくれないことを学べる学校を作りたい」「岡田メソッドサッカースクール全国展開」「日本版エリート教育IMG設立」です。

自分を磨かなければそのゴールにたどり着けるはずはない。手に入れようとしているものが高い山なので、それに見合う努力・犠牲をしなければいけない。そう思っています。

今までならすぐに挫折したり、自分との約束を簡単に破る人だった。

1日1日を昨日よりも充実したものになるように過ごそう！

だから今日もトレーニング！！