サカト@バイオハッカー

栄養を生化学で解説する人 100種類のサプリを飲むバイオハッカー ミッションは「この世の全ての不調を消すサポート」 健康ブログ200記事超/栄養指導/サロン運営 オンラインサロン:https://www.sakato0927.com

なぜ私はラーメンよりうどんで体調を崩しやすいのか

私は「うどん県」出身です。 小さい頃から、うどんはとても身近な存在でした。 親戚の家での法事では、手打ちのうどんが出てきていたものです。 その頃から、私はうどん…

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デスクワークで怠くならない方法【上級向け】

デスクワーク中に、怠くならずに集中力を維持し続ける方法はあるでしょうか。 ひとつ言えるのは「食事」と「デスクワーク」の相性の悪さです。 食事の後のデスクワークで…

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砂糖(果糖)に対する今のスタンスを語る【不食トレその後】

こんにちはサカトです🙂 以前、こちらの記事で「果糖(砂糖)」をうまく利用するバイオハックを提案してみました👇 今回は、この試みを自分でしばらく実践してみて 「現…

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ケトジェニック最強ナベ「骸(むくろ)」レシピ

こんにちはサカトです。 このタイトルを見て、ほとんどの方は「なんじゃそら?」といった感想をお持ちだと思いますが… 今回は、ケトン人である私サカトオリジナルの『ケ…

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不食人に○○は魔法の薬となるか?【吸収率向上】

こんにちはサカトです🙂 いきなりワケがわからないことを言い出したと思うでしょうが 僕は現在「不食人(現代栄養学では理解できない低カロリーで生きる人)」を目指して…

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プラーナの正体をバイオハッカーが考察してみた【不食・短眠・ブレサリアン】

こんにちはサカトです🙂 今回は、おそらく日本でもトップレベルにマニアックな(?)健康オタクである僕が 「プラーナ」について努めて論理的に考察してみる という試み…

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