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何かを始めよう、継続しようと固く決めたのに集中できない、結局続かないというのはよくある話だと思う
でもそのときに、自分を責めすぎてはいけない

継続するために必要なのは強い意志などではなく、続けたくなる環境作りだ
大きな目標を意識するよりも、とにかく無心で取り組む
やらないと気持ち悪くなるくらいまで行ければ、こっちのものだ