【自分用レシピ】レンチンサラダチキン

✨材料 ・鶏むね肉 ・塩 ✨使用するもの ・アイラップ　https://amzn.to/3ne6tYf ・もしくはラップと耐熱皿 ・電子レンジ ✨アイラップを使ったレシピ ①　鶏むね肉は常温に戻して、フォークなどで穴をあける ②　鶏むね肉の1％の塩を振ってアイラップに入れる ③　アイラップの口を開けたまま耐熱の受け皿とともに600wで4分加熱する ④　粗熱が取れたら出来上がり。 ✨ラップを使ったレシピ ①　鶏むね肉は常温に戻して、フォークなどで穴をあける ②　鶏むね肉の