オナ禁と瞑想日記　はじまるよ！

表題にある通り、
オナ禁と瞑想を日常に取り組んでみて
自分に起こる変化を記録していこうと思います！

ちなみに著者のスペックは
20代半ばの会社員　彼女いない歴＝年齢
です！
何とも言えない感じですねぇ…

オナ禁は7年くらい頑張っているけど、
１か月も続いたことはなく、その効果をフルに実感できないままでいます。
なので、１か月頑張って自分に起こる変化を書いていきたいと思います。
目的は脳機能改善（というか修復）、肌質の向上、彼女作る　です！

ちなみにさっき一発やってしまいました。
（だから日記始めようとおもったんだけどね）
9日目だったのに畜生…　

また、鬱気味なので瞑想を取り込んでみたいと思います。
瞑想の効果についてはアークエンジェルたちに聞いてみてください。
誰か知ってると思います。

というわけで１か月間頑張っていこうと思います。
いきなり１か月で大丈夫か？
大丈夫だ、問題ない。（一番いい習慣を頼む）