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感覚マニア

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本
目には見えない感覚の世界に潜り込む。そんな記事をまとめています。
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くろかわさいこ

#感覚マニア

”内側の感覚”という言葉の認識がズレていることがある。と気づいたお話。

「内側の感覚」を感じましょう。 そんなフレーズがあちこちで提唱される昨今。 私もこのような言葉をよく使うけれど、 この”内側の感覚”という言葉の認識がズレていることがある。と気づいたお話。 例えば朝一番に窓を開けた時。 あなたは何を感じるだろう？ 開けた途端冷気が入ってきた。 頬が冷たい。 風がスーッと肌を撫でる。 日光に照らされて眩しい。 うんうん、それも感じてること。 だけどもう少し奥側、中側の感覚にフォーカスしてみて。 外側の刺激だけじゃなくて そのとき「

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瞑想やワークの時は心地いいけどそれ以外の現実は別物。。なんてナンセンス。

「感じる」を分離させない。 例えば何か瞑想やワークをしているときは心地よくて、本来の自分に戻れた気がする。 だけどそれ以外の時間はいつも現実に引き戻されたようで、 嫌な気分だし、日常はつまらなくて色褪せている。 そんなことはないですか？？ 「感じる」にそんな分離はナンセンス！！！ 瞑想や感じるワークというのは 日々の暮らしのなかで感性をひらいて豊かさを味わうための準備！トレーニング時間。 つまり筋トレと同じようなもの。 継続すればするほど鍛えられるし（感度はひらく

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「かんじるじかん」とマインドフルネス

幸せとは、条件やモノそのものではなくて 「幸せ」と感じ、味わえる「こころ」と「からだ」があることだと思う。 私は普段のセッションや感覚マニア実験室（オンラインサロン）で 「かんじるじかん」という名で 自分の身体、感覚、氣を感じる時間をガイドしています。 「かんじるじかん」ってふわっと抽象的な言葉なのでどんなものかイメージし辛いと思いますが 一般的に知られているものの中ではマインドフルネスや瞑想が近いのではないかなと思います。 一口にマインドフルネスと言ってもいろいろな

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【感覚マニア実験室】 『土地を感じる、土地とつながる』オンラインリトリート月間

昨日、一昨日と大三島の各集落では地方祭が執り行われていました。 そして今週は島の中心である大山祇神社に集結しての産須奈大祭 その翌週も鶴姫祭り、と大三島の祭り月間がスタート♫ 4年ぶりのお祭りとあり、地元の方も、移住者の我々も、土地のエネルギーも。島全体が活気づいて盛り上がっているのを感じます✨ 移住後初めてのお祭りでしたが 夫と息子が地域の獅子連中に参加させてもらったり ちょうどうちの組が集落の祭りのお世話当番に当たったりと 何も分からず、戦力としては本当に本当に微力

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私は 「ここにいる」 ことしかできない。　だからせめて、 しっかりと 「ここ」 にいよう。

私は、「ここにいる」ことしかできない。 　 日々、あらゆるヒト、モノ、コトと出会う。 お仕事上の関わり、家族との関わり、地域との関わり・・・ 一人の中にもいろんな関わりや役割があって 好きな場所や苦手な場所があったりもする。 私自身最近は大三島の自然の中でお仕事していることもあれば 東京のコンクリートジャングルの中へ出張に行くこともあり 施術をしているときもあれば、自然の中を案内することもあるし オンラインで真剣に話をしていることもある よもぎ蒸しの良さをプレゼ

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呼吸が浅いなら、その「浅さ」を全身全霊で楽しんでみようじゃないか。 ＜良い・悪いの罠＞

瞑想やマインドフルネス、私がお伝えしているmanakiなど 「今ここ」に意識を置いて感じる時間を大切にする・自分と向き合うといった概念がここ数年でもかなり広まってきています。 でもここで陥りやすいのが 「できる」　「できない」　の罠。「良い」　「悪い」　の罠。 できるできない、良い悪いのジャッジから抜けたくて瞑想しているのに 逆にその瞑想が「できない」に陥ってる人、結構見かけます。 何を隠そう私自身も嵌りかけた。 本末転倒やん（笑） そんな風に思う裏側には、こんな

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島暮らし3年目にしてついに・・・！！洗礼を受けてしまいました（泣）

ムカデに噛まれました（泣） 田舎に越してくるにあたりムカデが嫌すぎて対策には余念なく、見かけたり退治することはあっても刺されたことはなかったのに。。 （小学生の頃実家では噛まれ経験済み） 昨日のお風呂上がりに、大きいやつより痛いと言われる中くらいのやつに足の小指をチクーンと！ いや、ヂグーーーーーーン！！！！！かな 見る前に脳が「ムカデか！」と判断していた。 笑えるくらい痛い！！！ 太い針でひたすら刺され続けるみたいな？ でもこれはムカデの痛みの経過を観察するチャンス

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「〇〇する」→だから「こう感じる」。 はもしかしたら逆ルートの方が近道かもしれない。

ここ数ヶ月「豊かさを受け取る体感セット」を実験中。 惜しみなく受け取れるこの”体感”をセットしてる。 体感セットとは、感覚の先取りのこと。 先に体感を味わうことで身体の周波数を変えてしまう。 そうしたらあちらこちらからお野菜やら果物やらお菓子やらお米やらのいただきものが毎日のように届くようになったり 畑をやってみたいと言ってたら耕運機や草刈り機はいただけるわ 野菜の苗はいただけるわ、タイミングよく育て方教えてもらえるわ 行きたいと切望していた場所の分からなかったところに次

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【感覚マニア実験室】 オンラインの感覚遊び＆育む場、始まります。

幸せは追い求めるものじゃなく「感じる」もの。 内側から溢れ出る「安心」と「喜び」 そして"わたし"という確かな「存在感」 確かな感覚を　育み　味わい　遊ぶ 身体感覚で、世界を遊ぼう♪ 日常の豊かさを味わいながら暮らしたい。 心が動くこと、身体が望むことを選びたい。 自分の真ん中に戻る安心の時間を大切にしたい。 どうやらそうらしいと思っていても、頭では分かっていても、ひとりだとなかなかできないこともある。 わかった！パッカーン！とかいっても、続かなくて元にもどっ

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Feel the Vibration -manakiと私の施術について-

「感じる」は豊かさそのもの。 いまを感じ深めるmanakiをベースに、施術やワークショップ、リトリートなど、 自身の存在にふれ、喜びにふれる機会と場作り そして心身の流れを整え、感じる器を育てるお手伝いをしています。 今日は私が行っている施術についてまとめます。 人の身体に触れるボディワーク・施術歴は産休中を除いても15年以上。 リラクゼーション経絡マッサージから各種整体・産前産後ケア・タイ古式マッサージ・レイキ・波動調整他、細かいものは書ききれないくらい様々な手法を学

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状況を変えたい？　感覚を変えたい？

今こんな状況で。 これが嫌なんだけど、だからと言って変わったら変わったでうまくいくか不安だし… そんなときは一旦止まって、自分にこんな風に問いかけてみて。 私は今、 状況を変えたいの？　それとも…感覚を変えたいの？ ちょうど先日も、施術前に近況を聞きながらこんな質問をしてみました。 その方は『感覚を変えたい！』と即答♪ 状況が変わっても、自分の感じ方が変わらないと結局不安になると思う。と。 本当それな!!!!!!!!! よくある例えですが、お金がない〜といつも不

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自分密度が高くなる感覚。

心気（manaki）で深く感じた状態になると、 自分の中が心地よく詰まっていくかのような まるで内側の密度が高まったみたいな そう。 自分密度が高くなる！ そう言ってくれたのは ただ今実施中の継続コースでもある『かんじるをふかめる5month Journey』の参加者Mさん。 彼女はコースを通してmanakiの直接指導やセッションを受けるようになってすぐ！ 実生活の中でこの自分密度が高くなって、日常はもちろん、苦手な場に行っても安心した状態でいられる感覚を掴み と涙

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Feelful　- ぜんぶ、かんじる -

2023年、明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 くろかわさいこの2023年のテーマはこれでいきます。 ↓ Feelful（フィールフル） 勝手につくった造語です。マインドフルをさらに細かい粒子として捉えるイメージ。 心をここにおき、今ここの全部を感じる。味わう。 どこかに何かを探しにいかなくても 何をしてても　していなくても 何者かになっても　ならなくても 幸せとは、感じること。 感じる心と感じる身体がここにあること。 ここにい

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「良い」「悪い」はないけど、『好み』はあると思う。

起きる出来事に「良い」も「悪い」もない 感情に「良い」も「悪い」もない よく言われるこういった言葉を聞いて 納得できなーいっっ！！！と思ってる人はいませんか？ だって病気になったり 会社でお局にいびられたり 失恋して悲しかったり 旦那と言い合いしてイライラしたり そんなの嫌じゃん！だめじゃん！悪い出来事じゃん！！！ わかるよ〜〜〜そう思うよね。。 そうやって思っている人がスピリチュアルとか自己啓発とか、 「全ては最善だ」「良い悪いではない」といった言葉を聞くと

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