「ダメ」を引きずると「いい」を味わいそびれる
この旦那がどう、というのは一旦置いといて。
この感じ、程度は違ってもあるあるじゃない？
イライラする自分を否定して罪悪感もくっつけて重くなりがち。
感謝「しなきゃ」と思うほど心から感謝できないよね。
（対処法）
まずはイライラする自分を否定しない。否定せず味わう。
「いまは」イライラする。とこの瞬間をまるごと受容する。
察してよ、とか自分がやれば早いではなくて
どうしてほしいかを自分自身で自覚してシンプルに伝えるチャレンジをしよう。
ネガティブな感情を心の奥で否定し
