11月8日は「いいお肌の日」
これからのスキンケア、クリスマスに向け新しいコスメも良いけど、やはり内側から。
足りないものを足すのも大事だが、余分なものを減らすのも必要。
当たり前ですが、食べると肌荒れを起こすような食べ物は控えめに。
腸の調子を整え、そして早めに寝る。