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筋トレ初心者のアラサーサラリーマンの壮絶なる肉体改造の軌跡。 日々変化する体の変化をお楽しみください。 毎日投稿します。
肌に関するQ&Aを自ら実践していきます。噂のあの商品はほんとなの？を解決します。商品使用レビューや検証結果を投稿します。
ずるしちゃいました
2020/11/30(月) 記念すべき191日目 ◆今日行ったメニュー◆ ①ベンチプレス：80kg×8×3 ②…
2020/11/29(日) 記念すべき190日目 ◆今日行ったメニュー◆ 休み ◆感想◆ 明日から！ …
2020/11/28(土) 記念すべき189日目 ◆今日行ったメニュー◆ 休み ◆感想◆ 久しぶりの休…
2020/11/27(金) 記念すべき188日目 ◆今日行ったメニュー◆ ①スクワット：88kg×4×3 ②大…
2020/11/26(木) 記念すべき187日目 ◆今日行ったメニュー◆ ①デッドリフト：50kg×8×3 ②…
2020/11/25(水) 記念すべき186日目 ◆今日行ったメニュー◆ ①ベンチプレス：88kg×4×3 ②…
2020/11/22(日) 記念すべき183日目 ◆今日行ったメニュー◆ ①ベンチプレス：88kg×4×3 ②…
2020/11/20(金) 記念すべき181日目 ◆今日行ったメニュー◆ 休憩 ◆感想◆ 眠い ◆今日…
2020/11/19(木) 記念すべき180日目 ◆今日行ったメニュー◆ 休憩 ◆感想◆ 眠い ◆今日…
2020/11/18(水) 記念すべき179日目 ◆今日行ったメニュー◆ ①スクワット：88kg×5×3 ②プ…
2020/11/17(火) 記念すべき178日目 ◆今日行ったメニュー◆ 休み ◆感想◆ やるぞ ◆今…
2020/11/17(月) 記念すべき177日目 ◆今日行ったメニュー◆ 休憩 ◆感想◆ 疲れたな ◆…
